Cách chọn Giường Nệm

Với việc cải thiện mức sống của mọi người, mọi người đang dần chú ý đến sức khỏe giấc ngủ. Bất kể quốc gia hay địa điểm nào, chỉ có một yêu cầu đối với nệm: vừa vặn. Nếu một chiếc nệm không phù hợp khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đau lưng sau khi thức dậy, thì một chiếc nệm phù hợp với bạn có thể khiến bạn sảng khoái sau khi thức dậy.

Vậy làm thế nào để chọn một chiếc nệm phù hợp: một chiếc nệm phù hợp cần được kết hợp với nhu cầu của bản thân, chức năng và chất lượng của nệm và những cân nhắc khác chứ không thể chung chung.

Vậy nệm phù hợp là mềm hay cứng? Tất nhiên, câu trả lời là: Tôi muốn tất cả!

Người cao tuổi nên cân nhắc giữa đệm mềm và đệm cứng khi chọn đệm

Giấc ngủ ngắn, chất lượng kém là nỗi phiền muộn của nhiều người cao tuổi. Ngoài ra, người già dễ bị loãng xương, mỏi cơ thắt lưng, đau thắt lưng, đau chân… nên không thích hợp nằm ngủ trên giường mềm. Nói chung, chiếc giường thích hợp cho người già phải giữ được độ cong sinh lý bình thường của cột sống thắt lưng khi cơ thể con người ở tư thế nằm ngửa, và cột sống thắt lưng không bị cong sang một bên, miễn là nệm có độ cứng nhất định .

Thanh thiếu niên nên chú ý xem họ có đủ bảo vệ cổ khi chọn đệm không

Thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển thể chất, cơ thể rất dẻo dai. Đặc biệt trong giai đoạn này cần chú ý bảo vệ cột sống. Đối với trẻ đang phát triển, cột sống chưa được hình thành hoàn chỉnh. Ngủ trên đệm cứng có thể giúp điều chỉnh cột sống và giúp trẻ không bị gù lưng. (Lưu ý: Không cứng như giường ván cứng. Chiếu mềm và cứng, có độ đàn hồi đủ cho trẻ nằm ngủ)

Dân văn phòng nên cân nhắc về độ thoải mái khi chọn đệm

Mỗi ngày đi làm về, tôi chỉ muốn nằm xuống giường và đắp chăn cho thoải mái. Công việc đã bộn bề, việc chọn cho mình một chiếc nệm êm ái và “nạp năng lượng” cho ngày hôm sau bằng giấc ngủ chất lượng lại càng quan trọng hơn. Nệm cao su có thể phân hủy và hấp thụ áp lực của cơ thể con người, vừa vặn chính xác với đường nét hình thể, mang đến cảm giác ngủ không áp lực, đồng thời nâng đỡ cơ thể hiệu quả.

Nệm trẻ em quan trọng nhất là chọn độ thoáng khí

Trẻ sơ sinh có xương rất mềm và dành 70% thời gian trên giường. Đối với họ, độ thoáng khí của đệm rất quan trọng. Nếu không khí nóng ẩm tích tụ lâu ngày sẽ dễ nổi rôm sảy, chàm sữa, ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường của trẻ.